배영은 팔을 올리면 앞으로 잘 나간다고 생각하는 분들이 많습니다. 저도 처음엔 그렇게 믿었습니다. 그런데 막상 해보면 다른 사람들보다 훨씬 더디게 나아가는 느낌, 혹시 경험해보신 적 있으신가요? 결론부터 말하면 배영의 핵심은 팔의 힘이 아니라 타이밍과 팔이 물에 들어가는 위치에 있었습니다. 이 글은 배영 팔돌리기를 처음 배우는 분들이 저처럼 같은 실수를 반복하지 않도록, 제가 직접 겪은 시행착오를 … 더 읽기
배영을 배우고 나서 실제로 써먹으려고 레인에 들어서면, 발차기는 되는 것 같은데 팔을 돌리는 순간 엉덩이가 쑥 가라앉는 경험, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 저는 음성부력이라 물 위에 뜨는 것 자체가 남들보다 훨씬 힘듭니다. 배영은 얼굴이 물 밖에 나와 있으니 호흡은 편할 것 같지만, 정작 하체를 띄우는 일은 자유형보다 더 까다로웠습니다. 유선형 자세: 하체를 띄우는 가장 근본적인 … 더 읽기
솔직히 저는 배영이 쉬운 영법이라고 생각했습니다. 얼굴이 물 밖에 나와 있으니까요. 근데 막상 물에 들어가 보니 코로 물이 쏟아져 들어오는 순간, 그 매운 느낌에 패닉이 왔습니다. 호흡이 문제가 아니라 몸이 가라앉는 것도 문제였습니다. 마른 체형에 근육이 있는 편이라 다른 사람들보다 뜨기가 훨씬 힘들었고, 그때서야 배영 호흡이 단순히 “얼굴 들고 숨쉬기”가 아니라는 걸 깨달았습니다. 음성부력, 뜨기 … 더 읽기